List/Grid Tag Archives: cvičení
Objevte cvičení pilates
Pilates, cvičební metoda, jejíž historie sahá až dvacátých let minulého století, patří v posledních letech k jedněm z ve světě nejskloňovanějších způsobů modelování postavy. Jde o zajímavý protipól rychlých a…
Jak na ranní cvičení
Je to pro vás děsná představa, ráno brzy vstát a cvičit? Říkáte si – na co, stejně se proběhnu na tramvaj a pak výšlap do čtvrtého patra a máte tělocviku…
Jak se dostat do kondice
Jistě každý z nás zná ten pocit, že velmi dlouhou dobu se svým tělem nic neděláme a poté se téměř zhroutíme při pohledu na svou postavu v zrcadle a kilogramy, zjištěnými na…
Cvičení ve vodě
Obrovský význam pro zdravý organismus má fyzická aktivita. Je prospěšná nejen pro naše tělo, ale také pro naši duši. Soustavným cvičením se zbavíte udýchané chůze, zdolat schodiště pro vás bude…
Základní pozice u spinningu
Aby byl spinning opravdu účinný, a vy jste z něj tak mohli těžit co nejvíc výhod, je zapotřebí ovládnou správnou techniku jízdy. Trénink probíhá pod dohledem trenéra, který vás hned ze…
Jak začít s cvičením na Power Plate
Jestli se nikdy nevěnovali žádné sportovní aktivitě a chcete konečně pro svoje tělo něco udělat, je pro vás Power Plate tou pravou volbou. Cvičení na tomto přístroji je vhodné i…
Spinning a tep
Jestli jste se rozhodli začít chodit na hodiny spinningu, měli byste vědět, jaké je hlavní pravidlo úspěchu. Pokud se budete spinningu věnovat pravidelně, můžete si formovat tělo, zlepšovat celkovou kondici…
Power Plate: Účinky cvičení
Power Plate si získal po celém světě spoustu věrných příznivců, kteří na něj nedají dopustit. Je to hlavně díky účinné náhradě běžných „mučících strojů“, které dávají člověku pořádně zabrat. Perfektní…
Power Plate: Principy fungování
Přístroj Power Plate se stal již před několika lety senzací nejen mezi sportovci. Nadšení byli i obyčejní lidé. Důvod je jasný – ve fitness centrech se konečně objevil stroj, který…
Spinning – časté mýty a omyly
Spinning se v českých fitness centrech začal objevovat teprve před několika lety. Není proto divu, že vám může spousta lidí špatně radit nebo vás od spinningu odrazovat. Jakmile vám člověk, který…
Spinning – načerpejte kondici
Jak vznikl spinning Fenomén jménem spinning se zrodil v osmdesátých letech minulého století. Za jeho vznikem stála v podstatě náhoda. Dálkový cyklista známý pod přezdívkou Johnny G. Ten se potřeboval dostat do…
Jak začít se spinningem
Začít se spinningem není nic těžkého. Na kole umí v České republice jezdit asi každý, proto nám je stacionární kolo, na kterém trénink probíhá, poměrně blízké. Z vybavení je potřeba oblečení ze…
Znáte cvičení s Power Plate?
Fitness centra v současnosti nabízejí spoustu strojů, na kterých si můžete vytvarovat postavu přesně podle svých představ. Jednou z nejúčinnějších možností, která si získává čím dál větší oblibu, je cvičení na přístroji…
Power Plate a celulitida
Stále víc lidí v posledních letech objevují zázrak jménem Power Plate. Je to dáno hlavně spoustou pozitivních účinků cvičení na tomto přístroji. Kromě nenásilného formování problémových partií využívají Power Plate i…
Nejnovější komentáře