List/Grid Tag Archives: cvičení

Objevte cvičení pilates

Objevte cvičení pilates

Pilates, cvičební metoda, jejíž historie sahá až dvacátých let minulého století, patří v posledních letech k jedněm z ve světě nejskloňovanějších způsobů modelování postavy. Jde o zajímavý protipól rychlých a… Číst dále »

Jak na ranní cvičení

Jak na ranní cvičení

Je to pro vás děsná představa, ráno brzy vstát a cvičit? Říkáte si – na co, stejně se proběhnu na tramvaj a pak výšlap do čtvrtého patra a máte tělocviku… Číst dále »

Jak se dostat do kondice

Jak se dostat do kondice

Jistě každý z nás zná ten pocit, že velmi dlouhou dobu se svým tělem nic neděláme a poté se téměř zhroutíme při pohledu na svou postavu v zrcadle a kilogramy, zjištěnými na… Číst dále »

Cvičení ve vodě

Cvičení ve vodě

Obrovský význam pro zdravý organismus má fyzická aktivita. Je prospěšná nejen pro naše tělo, ale také pro naši duši. Soustavným cvičením se zbavíte udýchané chůze, zdolat schodiště pro vás bude… Číst dále »

Základní pozice u spinningu

Základní pozice u spinningu

Aby byl spinning opravdu účinný, a vy jste z něj tak mohli těžit co nejvíc výhod, je zapotřebí ovládnou správnou techniku jízdy. Trénink probíhá pod dohledem trenéra, který vás hned ze… Číst dále »

Jak začít s cvičením na Power Plate

Jak začít s cvičením na Power Plate

Jestli se nikdy nevěnovali žádné sportovní aktivitě a chcete konečně pro svoje tělo něco udělat, je pro vás Power Plate tou pravou volbou. Cvičení na tomto přístroji je vhodné i… Číst dále »

Spinning a tep

Spinning a tep

Jestli jste se rozhodli začít chodit na hodiny spinningu, měli byste vědět, jaké je hlavní pravidlo úspěchu. Pokud se budete spinningu věnovat pravidelně, můžete si formovat tělo, zlepšovat celkovou kondici… Číst dále »

Power Plate: Účinky cvičení

Power Plate: Účinky cvičení

Power Plate si získal po celém světě spoustu věrných příznivců, kteří na něj nedají dopustit. Je to hlavně díky účinné náhradě běžných „mučících strojů“, které dávají člověku pořádně zabrat. Perfektní… Číst dále »

Power Plate: Principy fungování

Power Plate: Principy fungování

Přístroj Power Plate se stal již před několika lety senzací nejen mezi sportovci. Nadšení byli i obyčejní lidé. Důvod je jasný – ve fitness centrech se konečně objevil stroj, který… Číst dále »

Spinning – časté mýty a omyly

Spinning – časté mýty a omyly

Spinning se v českých fitness centrech začal objevovat teprve před několika lety. Není proto divu, že vám může spousta lidí špatně radit nebo vás od spinningu odrazovat. Jakmile vám člověk, který… Číst dále »

Spinning – načerpejte kondici

Spinning – načerpejte kondici

Jak vznikl spinning Fenomén jménem spinning se zrodil v osmdesátých letech minulého století. Za jeho vznikem stála v podstatě náhoda. Dálkový cyklista známý pod přezdívkou Johnny G. Ten se potřeboval dostat do… Číst dále »

Jak začít se spinningem

Jak začít se spinningem

Začít se spinningem není nic těžkého. Na kole umí v České republice jezdit asi každý, proto nám je stacionární kolo, na kterém trénink probíhá, poměrně blízké. Z vybavení je potřeba oblečení ze… Číst dále »

Znáte cvičení s Power Plate?

Znáte cvičení s Power Plate?

Fitness centra v současnosti nabízejí spoustu strojů, na kterých si můžete vytvarovat postavu přesně podle svých představ. Jednou z nejúčinnějších možností, která si získává čím dál větší oblibu, je cvičení na přístroji… Číst dále »

Power Plate a celulitida

Power Plate a celulitida

Stále víc lidí v posledních letech objevují zázrak jménem Power Plate. Je to dáno hlavně spoustou pozitivních účinků cvičení na tomto přístroji. Kromě nenásilného formování problémových partií využívají Power Plate i… Číst dále »

© 2018 ExtraŽivot.cz. Všechna práva vyhrazena. Šíření jakéhokoliv obsahu bez povolení je zakázáno. XHTML / CSS Valid.
Design Theme Junkie.