List/Grid Tag Archives: spánek

Jak se zbavit nespavosti a mít klidný spánek

Jak se zbavit nespavosti a mít klidný spánek

Asi se to někdy stalo každému. Nemožnost usnout, problémy se spánkem, přerušované spaní, noční můry. Člověk již neví, jak by usnul, mění neustále polohy, jde si otevřít okno, napít se,… Číst dále »

10 tipů na zdravý spánek

10 tipů na zdravý spánek

Přirozenou součástí života každého člověka je spánek. Mnoho osob má však s procesem usínání nemalé potíže. Zdá se to absurdní. Vždyť pokud jsme znaveni, naše tělo nám zřetelně signalizuje, že je… Číst dále »

Sny mohou ovlivňovat naše vztahy

Sny mohou ovlivňovat naše vztahy

Nová studie poprvé ukazuje, že naše sny mají skutečný vliv na naše interakce s partnery v následujících dnech. Vyplývá to ze studie univerzity v Marylandu v USA, při které výzkumníci zkoumali dynamiku partnerských vztahů… Číst dále »

Rady na kvalitní spánek

Rady na kvalitní spánek

Nespavost je nejběžnější porucha spánku – je ale také nejkomplikovanější a velmi obtížně se léčí. Zahrnuje obtíže při usínání nebo způsobuje předčasné buzení. To může být způsobeno emočními poruchami (úzkost,… Číst dále »

© 2018 ExtraŽivot.cz. Všechna práva vyhrazena. Šíření jakéhokoliv obsahu bez povolení je zakázáno. XHTML / CSS Valid.
Design Theme Junkie.