List/Grid Tag Archives: spinning

Jak na ranní cvičení

Jak na ranní cvičení

Je to pro vás děsná představa, ráno brzy vstát a cvičit? Říkáte si – na co, stejně se proběhnu na tramvaj a pak výšlap do čtvrtého patra a máte tělocviku… Číst dále »

Základní pozice u spinningu

Základní pozice u spinningu

Aby byl spinning opravdu účinný, a vy jste z něj tak mohli těžit co nejvíc výhod, je zapotřebí ovládnou správnou techniku jízdy. Trénink probíhá pod dohledem trenéra, který vás hned ze… Číst dále »

Spinning a tep

Spinning a tep

Jestli jste se rozhodli začít chodit na hodiny spinningu, měli byste vědět, jaké je hlavní pravidlo úspěchu. Pokud se budete spinningu věnovat pravidelně, můžete si formovat tělo, zlepšovat celkovou kondici… Číst dále »

Spinning – časté mýty a omyly

Spinning – časté mýty a omyly

Spinning se v českých fitness centrech začal objevovat teprve před několika lety. Není proto divu, že vám může spousta lidí špatně radit nebo vás od spinningu odrazovat. Jakmile vám člověk, který… Číst dále »

Spinning – načerpejte kondici

Spinning – načerpejte kondici

Jak vznikl spinning Fenomén jménem spinning se zrodil v osmdesátých letech minulého století. Za jeho vznikem stála v podstatě náhoda. Dálkový cyklista známý pod přezdívkou Johnny G. Ten se potřeboval dostat do… Číst dále »

Jak začít se spinningem

Jak začít se spinningem

Začít se spinningem není nic těžkého. Na kole umí v České republice jezdit asi každý, proto nám je stacionární kolo, na kterém trénink probíhá, poměrně blízké. Z vybavení je potřeba oblečení ze… Číst dále »

© 4631 ExtraŽivot.cz. Všechna práva vyhrazena. Šíření jakéhokoliv obsahu bez povolení je zakázáno. XHTML / CSS Valid.
Design Theme Junkie.