Z posledních šetření VZP vyplývá, že nyní je u nás přibližně 55% obézních lidí. Nadváhou trpí více než třetina Čechů. Pro lékaře...
Tradiční sauna nebo infrasauna?
O infrasaunách se poměrně často hovoří v souvislosti s jejich zajímavými rozměry – z tohoto pohledu bývá rozdíl mezi infrasaunou...
Breussova dieta
Breussova dieta byla nejdříve vyvinuta jako léčba pomáhající lidem s rakovinou. Kouzlo metody spočívá na první pohled v jednoduché zásadě,...
Dieta DASH
Tato dieta k nám dorazila ze Spojených států amerických před poměrně krátkou dobou. Jejím původním posláním nebylo hubnutí, ale měla pomáhat...
Dělená strava
Pojem dělená strava nepředstavuje pouze dietu, jak se často spousta z nás mylně domnívá, ale jde spíš o celkový životní styl...
Víte pro koho není infrasauna vhodná?
Ačkoliv se mnozí lidé k návštěvě infrasauny uchylují právě ze zdravotních důvodů, přesto existuje několik skupin omezení týkajících se jejího...
Co byste měli pít, pokud držíte dietu?
Existuje nekonečně mnoho odborných i neodborných článků, které nám radí, jakou stravu dodržovat při dietě. Ovšem nesmíme zapomínat ani na...
Cvičení ve vodě
Obrovský význam pro zdravý organismus má fyzická aktivita. Je prospěšná nejen pro naše tělo, ale také pro naši duši. Soustavným...
Cystická fibróza
Cystická fibróza (neboli mukoviscidóza) je velmi závažné chronické dědičné onemocnění postihující převážně dýchací a trávicí ústrojí a reprodukční orgány. Je...
10 tipů na zdravý spánek
Přirozenou součástí života každého člověka je spánek. Mnoho osob má však s procesem usínání nemalé potíže. Zdá se to absurdní. Vždyť...
Bezlepková dieta
Celiakie patří k velice zákeřným nemocem a mnoho lidí ani netuší, že něco takového existuje. Mezi příznaky nesnášenlivosti lepku patří...
Základní pozice u spinningu
Aby byl spinning opravdu účinný, a vy jste z něj tak mohli těžit co nejvíc výhod, je zapotřebí ovládnou správnou techniku...
Jak začít s cvičením na Power Plate
Jestli se nikdy nevěnovali žádné sportovní aktivitě a chcete konečně pro svoje tělo něco udělat, je pro vás Power Plate...
Spinning a tep
Jestli jste se rozhodli začít chodit na hodiny spinningu, měli byste vědět, jaké je hlavní pravidlo úspěchu. Pokud se budete...