Asi se to někdy stalo každému. Nemožnost usnout, problémy se spánkem, přerušované spaní, noční můry. Člověk již neví, jak by...
10 tipů na zdravý spánek
Přirozenou součástí života každého člověka je spánek. Mnoho osob má však s procesem usínání nemalé potíže. Zdá se to absurdní. Vždyť...
Sny mohou ovlivňovat naše vztahy
Nová studie poprvé ukazuje, že naše sny mají skutečný vliv na naše interakce s partnery v následujících dnech. Vyplývá to ze studie...
Rady na kvalitní spánek
Nespavost je nejběžnější porucha spánku – je ale také nejkomplikovanější a velmi obtížně se léčí. Zahrnuje obtíže při usínání nebo...